減量中の中年女性への栄養教育である。間食を減らすことへの自己効力感を高める支援である。最も適切なのはどれか。1つ選べ。

(1)

• 間食でよく食べる食品の、エネルギー量について説明する。

• 間食の頻度と量を記録してもらい、間食を減らせた日を確認し合う。

• 間食を食べ過ぎてしまった状況を思い起こしてもらい、対処方法を一緒に考える。

• 間食で食べたくなる食品は、買い置きしないよう提案する。