全部で202問 挑戦中

午前

  • 夜間睡眠

    20%

※数字(%)は出題頻度

夜間の睡眠を促す方法で適切なのはどれか。

  • (1)

    • 朝、起床後に日光を浴びる。

    • 2時間以上昼寝をする。

    • 夕食後、カフェインが含まれる飲み物を摂取する。

    • 就寝前に過ごす部屋の照明は1,000ルクスとする。

出題頻度について
  • ・出題頻度は出題数÷公開中のテスト数となっています。
  • ・出題頻度が50％なら、テストで2回に1回は出題されることになります。
  • ・出題頻度が100を超える場合は、テストで1回以上必ず出題されることになります。