身体活動・運動に関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。

(1)

• 健康づくりのための身体活動基準2013では、小児の身体活動の基準値が示されている。

• 3メッツ以上の身体活動でなければ、健康に対する効果は得られない。

• 身体活動・運動は、結腸がんのリスクを低減する。

• 身体活動・運動は、骨格筋のインスリン抵抗性を高める。

• 身体活動・運動は、HDL コレステロール値を低下させる。