職場のメタボリックシンドローム改善教室において、活発なグループダイナミクスが期待できる取組である。最も適切なのはどれか。1つ選べ。

(1)

• 各自が食事記録を持参し、自分の課題を考える。

• 体重減少が大きかった人に、減量の工夫を報告してもらう。

• 低エネルギーの料理の作り方を、調理実習で学ぶ。

• 小グループを作り、グループ間で体重減少量を競い合う。