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【午前】応用栄養学

問題

減量中の中年女性の行動である。行動変容技法のうち、刺激統制として、正しいのはどれか。1つ選べ。

  • (1)

    • 間食の回数を減らすことを、仲の良い友人に宣言する。

    • 間食を1週間我慢できたら、バッグを買うと決める。

    • 菓子店のメールマガジンの配信を停止する。

    • 間食をしたくなったら、友人に電話をかける。

    • 間食を減らすことで得られるメリットとデメリットを考える。