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基礎看護学

問題

サーカディアンリズムを整えるための援助で適切なのはどれか。

  • (1)

    • 毎朝同じ時刻に起床するよう促す。

    • 日中はカーテンを閉めておくよう促す。

    • 昼寝の時間を2〜3時間程度とるよう促す。

    • 就寝前に温かいコーヒーを摂取するよう促す。